“Movimento gera mais movimento, movimento gera mais energia, movimento gera vida”
– Michel D’Aulerio –
A sintonia do movimento com a respiração recebe o nome de Vinyasa.
A própria vida é uma prática de Vinyasa.
Cada momento, cada respiração, cada passo cria o ritmo fluído e orgâncio que é a vida.
Vinyasa Flow é uma prática que nos desperta a cada instante pois nela se integram as funções da mente, do corpo e da respiração num mesmo tempo e espaço.
Cada postura é vivenciada nas suas variações e amplitudes de movimento onde cada forma e detalhe estão ligados aos seguintes numa sucessão de movimentos de transição sincronizados com a respiração.
Não existe dualidade, tudo está presente no silêncio harmonioso do movimento respirado.