Um espaço intimista para a prática de Yoga
Sobre as aulas:
São momentos, histórias, vivências, contadas entre posturas, respirações e reflexões. São um convite gentil para observar atentamente cada percurso único como cada um de nós.
Aqui cria-se um refúgio para práticas de corporeidade que cultivam sensibilidade e atenção pelos portais do corpo.
Cada prática será estruturadas com a intenção de:
alongar e fortalecer o corpo
tonificar e aquietar o sistema nervoso
nutrir a mente com foco, tranquilidade e contentamento
ser um momento de exploração suave
um verdadeiro laboratório de movimento e sensações
ser conduzida e orientada para que possa facilitar e inspirar a prática em casa
Está sempre presente o convite para que a prática seja feita com segurança, com compaixão, sem forçar ou exagerar onde se pretende cultivar a atenção e observação calma e consciente do corpo, da mente e das emoções.
Que a intenção esteja sempre presente.
O tempo de prática deve ser um momento de profunda reverência ao nosso próprio ser, um momento de pura criatividade e liberdade para expressar.
Boas Práticas!
* Depois da aula terminar, tens acesso à gravação durante todo o mês.
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TERMO DE RESPONSABILIDADE
Com a minha inscrição e participação nas aulas Yoga, declaro que tomei conhecimento e concordo com os seguintes pontos:
I. Declaro estar ciente e reconhecer os riscos inerentes à prática do yoga. Certifico ainda que é da minha responsabilidade a participação na(s) aula(s), não podendo exigir qualquer indemnização à Professora Débora da Trindade Gonçalves, por qualquer dano que possa decorrer pela prática da actividade.
II. Comprometo-me a seguir as instruções durante as práticas, estar atento aos sinais do meu corpo e respeitar as suas limitações em cada dia. Sou totalmente responsável por parar quando sentir desconforto, tensão ou precisar de descansar.
III. É da minha responsabilidade informar a Professora Débora da Trindade Gonçalves sobre qualquer condição médica ou lesão, no acto de inscrição ou sempre que necessário.
IV. Todos os dados recolhidos através do site são inteiramente confidenciais e destinam-se à gestão de clientes e serviços.