05JanJaneiro 2023 – aula 1Princípio da fluidezPermissão para estar com o que se manifestaLibertação de críticaAmpliar compaixão Tudo tem
24NovNOVEMBRO – aula 3Um breve momento de improviso e conexãoUm convite para deixar cair o corpo nos abraços
17NovNOVEMBRO- aula 2Apenas estar. Somente ser, sentir o chão debaixo dos pés e regressar. Apenas estar. Vídeo
10NovNOVEMBRO-aula 1Quietude no momento de movimento e saber reconhecer os espaços que o silêncio nos oferece.
27OctOUTUBRO – aula 8A prática de yoga é um continuo processo de tornar-nos nós mesmos. Vídeo https://youtu.be/YvVQZZLpNhU
20OctOUTUBRO – aula 6O nosso corpo é um conjunto de histórias e memórias. Ao acedermos à simplicidade complexa