25OctOUTUBRO – aula 7Prática lentaEnvolta em suavidade e ritmo.Aberturas, contrações e equilíbriosPara regressarmos sempre ao nosso centro Video
18OctOUTUBRO – aula 5Quando aceitamos a pausa e o descanso.Quando nos permitimos entregar ao silêncio e aos nossos
11OctOUTUBRO- aula 3O que descobrimos quando descansamos?Como poderemos descrever os nossos altares interiores?O descanso é tecido entre
04OctOUTUBRO – aula 1Saber escutarMeditarEm corporeidade, a arte de saber ouvir os sons com humildade. Video https://youtu.be/ziB2IOqTMdY
19AprABRIL – aula 3“Felicidade é ter uma boa conta bancária, boa comida e, uma boa digestão” Jean-Jaques Rousseau