O
ritmo lento,
calma,
relaxamento,
criatividade,
contentamento,
silêncio
são pontos chave na prática de Yin Yoga
que se dedica a explorar a forma como a energia Yin se manifesta e expressa nos nossos dias, no nosso corpo, no nosso tempo.
Quando partimos de uma perspectiva mais alargada do corpo enquanto veículo de abertura e expansão, podemos pela sensação, pelo sentir e agir, trazer para oc corpo uma perspectiva do nosso ser na sua verdadeira consciência.
Aplicando princípios de Medicina Tradicional Chinesa, cria-se uma prática gentil, somática e integrativa que cria espaços seguros e sagrados onde o tempo expande e abranda na medida única do nosso reencontro connosco mesmos enquanto nos reconectamos com os ritmos naturais da consciência.
Numa aproximação mais meditativa, Yin Yoga leva-nos a despertar para o silêncio e quietude.